Роль духовности для целостного здоровья

Мы должны быть здоровы ментально, телесно и душевно.
Есть 3 основы жизни – душа, ум и тело.
Душу также называют духом, это то, что оживляет. Она дает импульс к выживанию. Есть некоторые характеристики души в теле. Ее можно увидеть в теле в разных формах, например, в моргании глаз, в форме дыхания, в сердцебиении. Все движения в физиологии – это характеристики души – духа – сознания.
Душа в теле неактивна, но ее активная часть — то ум. Итак, душа сознательна, но неактивна, а ум – не сознателен, но активный.
Можно сравнить это с головой и телом. Голова – это душа, она думает, создает порядок, но руки и ноги – действуют.
Если их разьединить, то руки и ноги двигаются без направления и руки ничего не могут достичь, так как знание – здесь, в голове.
Так же и ум – он действует, но душа – это наблюдатель, она имеет знание и сознание, опыт и энтузиазм, но не имеет силы действия.
Этот же тип философии мы видим и в семье. Пожилые люди возглавляют семью, они принимают решения, но действуют – молодые.
Ум – активная часть души. Ему для действия нужны органы чувств. Ум ответственный за передачу информации душе извне. Энтузиазм, активность, боль, счастье, радость и другие – это его характеристики.
Есть также другие качества ума, но со стороны тела мы знаем три доши – Вата, Питта и Капха.
Если вернуться к нашей теме – духовность для здоровья – мы хорошо осознаем, как питать наше тело. Нам для выживания нужны белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, воду. Мы также заботимся об очистке тела от токсинов, которые накапливаются с возрастом. Каждый день мы повторяем это – питание, туалет, очистка от токсинов.
Но дух, душа также нуждается в нашем внимании, потому что наша жизнь – это не только тело. Это путешествие души, это не путешествие тела. Жизнь – это путешествие души. Она может быть в виде различных опытов — женщины, мужчины, в форме богатства и нищеты, успеха и отчаяния. Это все опыты души, а не тела. Если душа счастлива – ум и тело тоже.
Для того, чтобы уделить внимание душе – необходимо больше осознания и сознания. Духовность – это путешествие души, потому хотя во время нашей ежедневной активности – принятия пищи, смеха — мы не осознаем тот элемент, который находится за этим.
При встрече с проблемами в своей жизни большинство людей осознают печаль, депрессию, страх. Те же, кто сознательны, улыбаются даже в болезненной ситуации, потому что знают, что жизнь – это путешествие.
Я потерял свою работу, свои деньги, отношения…
Тело для выживания нуждается в питании, упражнениях, душа – тоже. Благодаря духовной активности человек может усилить ум, иметь знание существования.
Вы довольны своим бизнесом, счастливы с друзьями, семьей – но это все привязанности, и когда с ними начинаются проблемы – у человека ментальный дисбаланс. Во всем мире из за отсутствия сознания у людей много стресса, депрессий, страха. Хотя сознание существует, но внимание, свет, должен быть здесь. Если в доме темно – мы нажимаем на кнопку включателя. Мы двигаемся во всех направлениях, пока не найдем включатель. Поэтому, для того, чтобы найти путь в жизни – нужен свет. И это свет сознания. Он зажигается через духовные практики.

 — Вайдья Пратмеш Вьяс

Мы рекомендуем Трансцендентальную медитацию поскольку она проста, естественна и её эффективность подтвержденна более чем 600 научными исследованиями.  Что бы узнать больше перейдите в раздел «Трансцендентальная медитация».